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低溫氣象旅遊留意事項

錄入時光:2014年12月05日未知
  六月份的端五節和七月份的寒假都是出遊的岑嶺期,人們選擇 低溫天出遊,既怕太陽曬、又怕中暑、還擔憂被蚊蟲叮咬,是以,在出行之前,必定要做好預備。那末低溫氣象旅遊留意事項有哪些呢?
  1、穿透氣性好的、淡色的棉質或真絲面料衣服。
  2、出門時別忘了戴太陽鏡、遮陽帽或應用遮陽傘,防止曬傷。
  3、動身時應延遲,正午需歇息,盡可能避開最熱的時光出行。
  4、隨時喝水,不要等口渴了再喝;出汗過量時,應恰當彌補一些鈉和鉀。鈉可以經由過程食鹽、醬油等彌補;含鉀高的食品有噴鼻蕉、豆成品、海帶等;不要過量地喝冷飲。
  5、從事戶外運動時要加快速度;隨身攜帶防暑藥物,如人丹、清冷油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷錠等。
  6、一旦產生中暑,應將病人擡到陰涼透風處躺下歇息,給病人解開衣扣,用冷毛巾敷在病人的頭部和頸部。讓病人服些人丹或十滴水。如病人昏迷,可用手指掐壓病人的人中穴或針刺雙手十指指尖的十萱穴位。並盡快送往鄰近的病院醫治。
  7、不要飲用烈性酒
  8、不要過量地喝冷飲。
  9、多吃各類瓜類,多享樂味菜有益于泄暑熱和燥暑濕。
  10、不要飲用烈性酒。
  11、多洗澡或用濕毛巾擦拭皮膚。
  12、包管充分睡眠,防止在酷熱的正午激烈日光下過量運動。
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